Um exercício completo e seguro para qualquer idade!
Pode ser feito no solo e também com o auxílio de acessórios e aparelhos.
Respiração
Ao realizar os exercícios do pilates é preciso se concentrar na respiração e sincronizar os movimentos com a respiração completa.
Isso ajuda a aumentar a capacidade respiratória, aumentando a imunidade.
Fluidez do movimento
A construção do movimento é gradual, para que o aluno consiga entender o movimento, conhecer o seu corpo e realizar o movimento de forma fluida. Isso ajuda a reduzir e eliminar tensões no corpo.
Controle
Ao praticar pilates, o aluno controla o seu corpo, pensando em cada movimento antes da execução. No pilates priorizamos o movimento completo e feito de forma correta. São poucas repetições, mas com qualidade.
Centralização
No pilates o aluno vai aprender a trabalhar e fortalecer o core, a musculatura abdominal e das costas, para garantir uma melhora na postura, redução das dores nas costas e maior independência nas atividades do dia a dia.
Sou facilitadora da saúde daqueles que me procuram para ter uma vida melhor.
Formada em fisioterapia, especialista em pilates para patologias da coluna e certificada em osteopatia.Acredito que a saúde está dentro de todos nós, por isso meu propósito é trazer essa consciência para a sociedade.
Sou especialista em Pilates, preparador Físico Especialista em respiração e reparação física.
Tenho como meta ter uma vida saudável com base em preparação física para a longevidade. Na empresa GRAMS PILATES meu objetivo é cuidar do próximo com atendimento focado no bem estar e na recuperação física para que o cliente possa ter uma vida saudável.
Não trabalhamos com plano de saúde. Mas, oferecemos o recibo para que você possa pedir o reembolso.
Em média, 1 hora.
Não. O fisioterapeuta é um profissional qualificado para fazer a avaliação e o atendimento do paciente.
Quando necessitar de exames, o próprio fisioterapeuta pode fazer a solicitação.
Endereço:
R. João Pinheiro, 270 - Floresta, Joinville - SC
Telefone: (47) 98416-2890
Horário de funcionamento
Segunda - 6:30 às 21:00
Terça - 6:30 às 21:00
Quarta - 6:30 às 21:00
Quinta - 6:30 às 21:00
Sexta - 6:30 às 21:00
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